Ваш внутренний компас

Ценности

Тридцать ценностей, ваш топ-10 и портрет того, куда смотрит ваш внутренний компас. Упражнение из ACT-терапии.

Ценности - это не то, что вы думаете о себе, а то, по чему вы реально живёте. Посмотрите на свой последний месяц: куда ушли ваше время, силы, внимание. Именно туда и указывают ваши настоящие ценности.

Собрать свой топ-10

Все ценности

Связь

Любовь
Семья
Близость
Дружба
Забота
Служение

Самость

Свобода
Независимость
Достижения
Рост
Признание
Дисциплина

Смысл

Честность
Справедливость
Мудрость
Глубина
Доверие
Традиция

Искра

Творчество
Красота
Юмор
Приключения
Любопытство
Вдохновение

Опора

Покой
Здоровье
Безопасность
Простота
Радость
Смелость

Упражнение основано на практике ACT-терапии (принятие и ответственность). Это не тест, а зеркало. Ваш топ-10 может меняться с годами, и это нормально.